Sesiones de Yoga en Educación Infantil

Nada más entrar, se hizo una presentación de lo que es el yoga y la importancia de la respiración. También se presentaron objetos como el cuenco tibetano y el sonido que este produce. Con los niños de Infantil, se utilizaron marionetas para llamar su atención.

Como calentamiento, se hicieron bailes con canciones para mover el cuerpo y entrar en calor.

A continuación, se hizo el saludo al sol con una canción en la que se hace una presentación de las posturas con los nombres de animales, cómo cobra, león..., después se siguió presentando distintas posturas que ellos imitaban tales cómo, el árbol, el bebé, la montaña o perro boca abajo, la paloma, el águila, etc., posturas que se hilaron en un cuento motor.

La sesión finalizó con una relajación, con música de fondo, en la que visualizaron su animal preferido, y después, contaron sus sensaciones y cómo se sentían.

Todo esto les ayudó a sentirse más revitalizados y tranquilos, listos para enfrentarse a sus actividades diarias.

¡No os perdáis las fotografías del Taller de Yoga en Infantil!

Ver dos vídeos de cómo fue el Taller

 


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