Visualiza el vídeo "El frasco lleno": https://www.youtube.com/watch?v=Wgv__OYeGuU 

Valorar lo que tienes significa aprender a ver aquellos pequeños momentos que no podrías comprar ni con un diamante. Estoy segura de que si prestas un poco de atención descubrirás muchos de estos tesoros.

• Un hogar donde dormir cada noche.
• Alimentos.
• Salud.
• Ropa.
• Amigos, amor y familia.

Quizás te parezca que son cosas básicas y que no hay nada que valorar en ello. Piénsalo otra vez: ¿cuánta gente hay en el mundo que no tiene todo esto? Valorar lo que tienes no es solo agradecer que tienes cosas materiales.

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste y con plena consciencia agradeciste por lo que tienes? Así como cada día te tomas tu tiempo para ducharte y lavarte los dientes, debes destinar un momento para valorar lo que tienes. 

Piensa en todas las cosas que has logrado, en lo que tienes y en quien está a tu alrededor. Incluso el día más difícil o desagradable mejorará cuando aprendas a agradecer. Lo común es pensar en lo que hace falta y deseamos, pero si  te paras a pensar en todo lo que tienes y has logrado estarás más contento.

Te proponemos un reto: ¿qué cosas son importantes para ti? Esperamos tus respuestas, aquí: orientacion@juandevaldes.es